Пикантный салат с фасолью, нутом и сладким перцем: рецепт с маринованием

Готовый салат из фасоли и перца

Этот яркий и сытный салат станет отличным самостоятельным блюдом или гарниром. Его секрет — в ароматной заправке и времени, которое нужно дать ингредиентам, чтобы они промариновались. Для наилучшего результата приготовьте салат заранее и дайте ему настояться в холодильнике несколько часов — так все вкусы идеально соединятся.

Ингредиенты

На 4–6 порций

  • 425 г консервированной белой фасоли
  • 425 г консервированной пестрой фасоли (например, кидни)
  • 425 г консервированного нута
  • 1/4 стручка красного сладкого перца
  • 1/4 стручка зеленого сладкого перца
  • 6 редисок
  • 15 г (1 ст. ложка) нарезанного зеленого лука
  • 5 г (1 ч. ложка) молотого кумина (зиры)
  • 15 мл (1 ст. ложка) томатного кетчупа
  • 30 мл (2 ст. ложки) оливкового масла
  • 15 мл (1 ст. ложка) белого винного уксуса
  • 1 толченый зубчик чеснока
  • острый перечный соус (например, Табаско) по вкусу
  • соль
  • нарезанный зеленый лук для украшения

Приготовление

Шаг 1. Подготовка бобовых. Промытая фасоль и нут в миске Слейте жидкость из всех банок с фасолью и нутом. Тщательно промойте бобовые под струей холодной воды, чтобы удалить излишки рассола и снизить содержание соли. Переложите их в большой салатник, в котором будете смешивать все ингредиенты.

Шаг 2. Нарезка овощей. Нарезанные перец и редис У сладких перцев удалите семена и перегородки. Нарежьте мякоть небольшими кубиками или тонкой соломкой. Редиску очистите от хвостиков и нарежьте тонкими кружочками или полукружиями. Добавьте нарезанные перцы, редис и столовую ложку зеленого лука к фасоли и нуту в салатник. Аккуратно перемешайте.

Шаг 3. Приготовление заправки. Ингредиенты для заправки в миске В отдельной небольшой миске или пиале приготовьте заправку. Соедините молотый кумин, томатный кетчуп, оливковое масло, белый винный уксус и раздавленный чеснок. Тщательно взбейте венчиком или вилкой до получения однородной эмульсии. Попробуйте и добавьте соль и острый перечный соус по вашему вкусу. Заправка должна получиться сбалансированной — с кислинкой, пикантностью и ароматом специй.

Шаг 4. Сборка и маринование. Салат, политый заправкой Полейте овощную смесь с бобовыми приготовленной заправкой. Осторожно, но тщательно все перемешайте, чтобы каждый ингредиент покрылся соусом. Накройте салатник пищевой пленкой или крышкой и уберите в холодильник минимум на 1 час, а лучше на 2–3. Перед подачей еще раз перемешайте, переложите в сервировочное блюдо и украсьте свежим нарезанным зеленым луком. Этот салат отлично хранится в холодильнике и становится только вкуснее на следующий день.